韓国ドラマに出演している女優さんや実際に韓国に行くと目の当たりにするのが、韓国の女性たちの肌の透明感です。

あんな透明感のある肌に近づきたい!と思っちゃいますよね。

美国大国とも言われる韓国ではどのようにして透明感のある肌を手に入れているのでしょうか?



韓国人女性のスキンケアの実際は?美意識の高さをチェック!

韓国人女性は1日あたり平均67分美容に時間をかけているとされ、この時間は世界一長いと言われています。

ちなみに日本人女性の平均は34分なので、倍近く時間をかけていることになりますね。

実際にはどのようなことに時間をかけているのでしょうか?


①皮膚科に通う

韓国ではニキビができた時に皮膚科に通う習慣があります。

日本人にはなかなかない習慣なので、これも美意識の高さの一つと言えます。


②パック

日本人にとってはスペシャルケアの一つであるパックを韓国人は日常的に行っています。

例えば、キュウリをすり下ろして肌に塗る「キュウリパック」や牛乳とハチミツを混ぜた「ハチミツパック」など、天然パックを自宅で行うことが多いようです。


③チムジルバン

チムジルバンとは日本のサウナやスパのようなもので数種類のお風呂やサウナが楽しめる施設のことを言います。

韓国人の自宅はシャワールームやユニットバスの所が多いため、男女問わず週に2回~3回チムジルバンに通い、浴槽に入ったりサウナで汗を流す習慣があるのです。

サウナにはデトックス効果があり新陳代謝を活性化してくれる働きや毛穴に詰まった老廃物の排出ができるので、肌のターンオーバーを整えてくれたり肌トラブルのもとを取り除くことができます。


④美容外科の料金が安い

美容大国韓国は日本よりも圧倒的に美容外科の料金が安く、日本では5,000円以上かかるシミ取り1つも、韓国では500円という破格で行ってくれます。



韓国人の透明感のある肌は食生活も大きく関係!

韓国の女性たちによると、彼女達の美肌は食生活も大きく関係しているといいます。

お隣の国ではどんな食べ物で美肌を育てているのでしょうか?


①キムチ

韓国の食生活と言えば「キムチ」ですよね。

キムチは美容効果抜群の発酵食品で、乳酸菌や食物繊維・ビタミンが豊富に含まれています。さらに、唐辛子に含まれるカプサイシンは代謝アップの効果もあるため、肌の新陳代謝を活性化してくれる効果が期待できます。


②お茶

実は、韓国には美容効果の高いお茶が豊富なんです。

・ユジャ茶:ゆずの果肉と皮を煮込んではちみつが加えられたお茶で、美肌効果だけでなく風邪の予防にも効果があります。

・ヒゲ茶:トウモロコシのひげから作られたお茶で、韓国では人気No1のお茶です。ダイエット効果があり日常的に飲まれています。

・オミジャ茶・ゴミシ茶:五味子(ゴミシ)という果実で作られた甘酸っぱいお茶で、美容効果や疲労回復効果があるお茶です。


このように、日々の生活習慣や環境が韓国人の透明感ある美肌を生み出しているわけですね。

日本においても食生活や発汗などできることからはじめてみるのも良いかもしれませんね。